Bindingsangst om een relatie aan te gaan

Heb je het gevoel dat het te serieus wordt?

Heb je het gevoel niet te voldoen aan de verwachtingen van je contact?

Twijfel je aan het feit of je wel een relatie wil?

Het gebeurt heel vaak dat je wel hunkert naar een nieuwe relatie en daar ook ten volle voor open staat. Je doet alles om toch maar in contact te komen met een leuke man of vrouw die aan jouw wensen voldoet. Niet zo makkelijk hoor ik je zeggen maar het kan! Meerdere mails gaan over en weer, telefoongesprekken vinden plaats waarbij je zijn of haar stem toch wel “warm” vindt….:-)

Het lijkt of de klik er is ! Je spreekt af, doet leuke dingen samen en plots verandert je leven van vrijgezel naar liefdesgezel…Leuk, leuk, je loopt op roze wolkjes en alles lijkt perfect te matchen.

Je wordt voorgesteld aan de familie, de kinderen, collega’s en plots krijg je het benauwd…..

Bindingsangst?

Wat is bindingsangst? Het woord zegt het zelf .Het is een angst die optreedt wanneer je voelt dat de band te sterk wordt en je het gevoel krijgt niet meer terug te kunnen. Het kan je zelfs  een verstikkend gevoel bezorgen.

Ik geef je graag 7 tips om  je bindingsangst te lijf te gaan.

1. Noteer wat je voor jezelf belangrijk vindt in je leven bv: gezelschap, vrijheid,..

2. Benoem  wat je zo leuk vindt aan vrijgezel zijn

3. Benoem wat je niet leuk vindt aan een relatie

4. Benoem wat er voor jou verandert als je in een relatie zit

5. Bekijk de situatie waar je nu in zit en in welke situatie je angst ervaart

6. Kijk of je angst voortkomt uit het verlies van punt 2 en de bevestiging van punt 3

7. Herbekijk of je angst een gegronde reden heeft om je relatie in twijfel te trekken